Cand ne nastem stim sa respiram corect, dar stilul de viata modern, sedentarismul si stresul altereaza aceasta capacitate si sfarsim prin a respira disfunctional. A sti sa faci acest lucru corect este cea mai buna cale de a castiga energie si sanatate.
Oxigenul este indispensabil vietii, iar buna oxigenare a celulelor si tesuturilor poate face diferenta intre viata si moarte, intre sanatate si boala. O respiratie corecta este suficienta pentru a sustine sistemul cardiovascular, creierul si functiile de baza ale organelor. Cu alte cuvinte daca inveti sa respiri corect prin kinetoterapia respiratorie si faci asta tot timpul este cel mai bun antrenament pe care il poti face.