Miscarea inseamna vitalitate si bucurie si de aici rezulta sanatatea. Suntem in asa fel construiti din muschi si articulatii, sistem circulator si respirator, sistem digestiv si renal etc, scopul fiind acela de a sustine viata. Niciunul dintre aceste sisteme nu este static, toate sunt intr-o continua miscare asadar suntem facuti sa ne miscam. In momentul in care ne-am opri din miscare am dezechilibra natura corpului uman si ar aparea boala. Concluzia este ca fara miscare nu exista sanatate si intr-un final nici viata.

Durerea de genunchi (genunchiul valg)

Durerea de genunchi (genunchiul valg)

In mers precum si in alergare, corpul se deplaseaza folosind atat miscarea bratelor precum si rotatia toracelui a carei actiune este foarte bine reflectata la nivelul membrelor inferioare. Cred ca ati observat deseori persoane al caror mers este foarte rigid, liniar, fara o miscare fireasca a mainilor pe langa corp si o rasucire a toracelui. As putea sa va fac o comparatie cu papusa de teatru „Pinocchio”, pentru a intelege mai bine inlantuirea miscarilor corpului precum si felul in care depindem de fiecare muschi in parte, astfel este suficient sa taiem o ata care pune in miscare o mana a papusii si deja papusarul trebuie sa tensioneze celelalte parti ale ansamblului pentru a putea obtine miscarea.

Miscarea inseamna vitalitate si bucurie si de aici rezulta sanatatea. Suntem in asa fel construiti din muschi si articulatii, sistem circulator si respirator, sistem digestiv si renal etc, scopul fiind acela de a sustine viata. Niciunul dintre aceste sisteme nu este static, toate sunt intr-o continua miscare asadar suntem facuti sa ne miscam. In momentul in care ne-am opri din miscare am dezechilibra natura corpului uman si ar aparea boala. Concluzia este ca fara miscare nu exista sanatate si intr-un final nici viata.

Durerea de spate si muschiul Patratul Lombar

Durerea de spate si muschiul Patratul Lombar

Unul dintre muschii mei favoriti despre care mi-am propus astazi sa iti vorbesc este Patratul Lombar. Mi-am propus astazi sa iti prezint cateva situatii in care acest muschi iti poate influenta viata de zi cu zi prin prezenta unor asa zise dureri de spate care se accentueaza mai ales la miscare dupa o perioada de stat pe scaun, la birou sau in pat.

Miscarea inseamna vitalitate si bucurie si de aici rezulta sanatatea. Suntem in asa fel construiti din muschi si articulatii, sistem circulator si respirator, sistem digestiv si renal etc, scopul fiind acela de a sustine viata. Niciunul dintre aceste sisteme nu este static, toate sunt intr-o continua miscare asadar suntem facuti sa ne miscam. In momentul in care ne-am opri din miscare am dezechilibra natura corpului uman si ar aparea boala. Concluzia este ca fara miscare nu exista sanatate si intr-un final nici viata.

Sport, kinetoterapie … si nu numai

Sport, kinetoterapie … si nu numai

Desi am ezitat mult pana sa scriu primul meu articol acum am decis ca nu mai trebuie sa astept nimic. Am asteptat sa vina momentul perfect si mi-am dat seama ca nu exista momentul perfect ci doar momentul in care simti sa scrii pentru ca ai trait ceva frumos care a trezit in tine dorinta de a impartasi si cu ceilalti o experienta si invataturile pe care le-ai trait.

MedicalGym.ro

MedicalGym.ro