In mers precum si in alergare, corpul se deplaseaza folosind atat miscarea bratelor precum si rotatia toracelui a carei actiune este foarte bine reflectata la nivelul membrelor inferioare. Cred ca ati observat deseori persoane al caror mers este foarte rigid, liniar, fara o miscare fireasca a mainilor pe langa corp si o rasucire a toracelui. As putea sa va fac o comparatie cu papusa de teatru „Pinocchio”, pentru a intelege mai bine inlantuirea miscarilor corpului precum si felul in care depindem de fiecare muschi in parte, astfel este suficient sa taiem o ata care pune in miscare o mana a papusii si deja papusarul trebuie sa tensioneze celelalte parti ale ansamblului pentru a putea obtine miscarea.

Unul dintre muschii mei favoriti despre care mi-am propus astazi sa iti vorbesc este Patratul Lombar. Mi-am propus astazi sa iti prezint cateva situatii in care acest muschi iti poate influenta viata de zi cu zi prin prezenta unor asa zise dureri de spate care se accentueaza mai ales la miscare dupa o perioada de stat pe scaun, la birou sau in pat.